sábado, 8 de junio de 2013

Trabajo [4ª Evaluación]

El Lacrosse

   ¿Qué es?
Es un juego entre dos equipos de diez jugadores y cada uno de ellos usan un palo con algo parecido a una pequeña "cestita" en la parte superior para pasar y recibir una pelota de goma del mismo tamaño que una de tennis con el objetivo de meter goles en la portería contraria. Los partidos están compuestos de 4 tiempos de 15min cada uno.


   Cambios que ha tenido: 
En su versión moderna, el lacrosse se compone de tres delanteros, tres mediocampistas, tres defensas y un portero. La superficie de la cancha suele ser de césped natural o sintético. Los hombres usan cascos, coderas, riñoneras, hombreras y guantes. Las mujeres usan máscaras, menos protectoras que los cascos masculinos debido a que no están permitidos los encuentros bruscos entre jugadoras.

 

   Distintas modalidades:
Lacrosse sobre césped: El lacrosse sobre césped incluye dos equipos de diez jugadores cada uno. La competencia consiste en proyectar una pequeña pelota de goma en el arco del equipo contrario.
Box Lacrosse (Lacrosse Caja): Es una versión de lacrosse que se juega bajo techo, en canchas de hockey sobre hielo donde se quita el hielo, entre dos equipos de seis jugadores cada uno.
Indoor Lacrosse (Lacrosse Bajo Techo): Consiste en una versión del box lacrosse que se juega profesionalmente durante el invierno, no sólo en regiones donde el lacrosse de verano es popular, sino también en regiones donde raramente se juega lacrosse en verano. Originalmente, quiso derivar en una versión del lacrosse caja menos violenta.
   ¿Dónde se practica?
Este deporte es muy popular en la costa este de Estados Unidos entre universidades e institutos de secundaria.

   ¿Cuándo llegó a España?
El Lacrosse se introdujo en España en 2003.

   ¿Cuáles son sus origenes y dónde se inventó?
Su origen está en las guerras entre los indios Caillou y Smool, en este país cuando había     guerras, los canadienses cogían los crosses y lanzaban piedras con los palos. Esas piedras tiradas con los crosses volaban a una velocidad increíble igual que actualmente.
Aunque leyendo esto parezca que fueron los canadienses los que lo inventaron en realidad fueron los franceses.

   Fabrica tu propio palo de lacrosse:
-Cinta americana.
-Una botella de detergente o de tamaño similar.
-Unas tijeras.
-Un palo largo no muy grueso que entre por la boca del detergente.
   Pasos a seguir:
-Corta la botella imitando la forma de la cesta de los palos de lacrosse (limpiar bien la botella para eliminar cualquier producto químico).
-Aprovecha la tapa que viene con la botella y hazle un agujero en el medio dependiendo del grosor del palo que se utilice.
-Luego mete el palo por el agujero hecho y fíjalo con la cinta americana. Utiliza toda la que necesites para que queden perfectamente fijados.
-Si ves que que se mueve puede ponerle dos bolígrafos a cada lado del tapón a modo de "tabique" y añade más cinta americana al rededor de este.

                                     

NOTA: Una vez hecho cada uno puede decorarlo de la manera que quiera para que quede más bonito, eso ya depende de la persona.

Trabajo [3ª Evaluación]


Juegos infantiles.
   El trabajo consta de dos juegos diferentes y dentro de estos se pueden observar otros dos juegos diferentes a su vez.
PRIMER JUEGO:
   Se deben formar dos grupos con el mismo números de jugadores preferiblemente. Cada equipo se deberá colocar en una linea de fondo de la cancha de fútbol. En el mediocampo tendremos a un "árbitro". Éste será el encargado de elegir a los jugadores que deberán enfrentarse mediante la selección de un número al azar que los jugares del equipo deben haber elegido entre ellos. Tendrá en cada mano una cuerda que deberán atrapar los concursantes, algo similar a el juego de "alerta".

   Cuando el juego comience y nuestro "árbitro" haya escogido un número, el jugador que posea ese número deberá entrar en la comba (si no sabe entrar se parará la comba, pero eso le costará unos segundos valiosos perdidos), saltar tres veces y acto seguido coger una de las cuerdas que sostiene el "árbitro". Una vez que lo consiga, deberá hacer lo mismo que hizo al principio: entrar en la comba, saltar otras tres veces y llegar junto a sus compañeros antes de que lo haga su adversario.

   Con esta actividad, se observan dos juegos diferentes como es el de "La Comba" junto al juego de "Alerta".



                                                  [SALTO A LA COMBA]

                          

                                                   [JUEGO DE LA ALERTA]

                               

  Consejo: tratar que los equipos sean lo más equitativo posible y que ambos equipos estén en las mismas condiciones de juego. [Juego apto para +7]


SEGUNDO JUEGO:
   Este juego se exactamente igual que el de juego de "Poli y Caco" pero una pequeña variación, que en vez de chocar la mano del detenido para liberarlo habrá que jugar al tejo, lo explico.

   El número aconsejable de polis es 3 para hacerlo más entretenido y estos deberán ir a por los malos, los cacos. Cuando los pillen deberán llevarlos hasta la portería, que será como una "cárcel" 
(también se puede trazar un cuadrado en el suelo con una tiza para delimitarla)
. Una vez allí no podrán salir hasta que uno de sus compañeros consiga liberarlo, y aquí es cuando entra el tejo. El único modo que existe para hacerlo es que su compañero salte los números del tejo y seguidamente choque la mano de la persona a la que vaya a liberar, haciendo esto lo más rápido posible para que el "poli" no lo vea, ya que probablemente habrá uno cerca vigilando la "cárcel" para que ninguno de los "cacos" logre escapar.

   El juego finaliza cuando todos los "cacos" hayan sido atrapados y se encuentren en la "cárcel".
 
 


                                                      [LA RAYUELA]

                                 
                                                    
                                                      [POLIS Y CACOS]

                                 
                          
                                                   
   Consejo: Una vez acabado el juego, si se quiere volver a jugar es preferible cambiar a los polis para hacerlo más justo y divertido. [Juego apto para +7]

sábado, 10 de noviembre de 2012

Trabajo [1º Evaluación]

1. Define Mito
Es un relato tradicional que se refiere a grandes acontecimientos, protagonizados por seres sobrenaturales o personajes fantásticos.
2. Define Creencia Errónea. ¿Cuál crees que son las causas de las creencias erróneas?
Es un planteamiento que afirma la existencia de un proceso que no ocurre de la forma en la que lo cuentan.
Que la gente se las inventa (aunque ellos piensen que es verdad) y se van extendiendo a la demás gente y se acaban tomando como ciertas.

3. Define Efecto Nocivo. ¿Conoces algún efecto nocivo que pone en riesgo la salud?. Enumeralo. 
Su definición es utilizada para designar todo aquello considerado peligroso o dañino para cualquier ser vivo, ya sea humano, animal o vegetal.
Los sprays, detergentes o algunos aparatos electrónicos a larga duración.

4. ¿Se te ocurren más mitos que hayan marcado tu práctica deportiva alguna vez? 
"Mojarse después de haber comido corta la digestión."

5. Enumera y explica 5 mitos relacionados con la práctica deportiva. 
1. Sudar adelgaza.
En realidad si adelgaza pero al reponer los líquidos que has expulsado con la sudoración, terminas no adelgazando nada.
2. Las agujetas desaparecen tomando agua con azúcar.
Se ha comprobado que es mentira, que las agujetas desaparecen solas en un par de días, no por mucha agua con azúcar que tomes van a desaparecer antes.
3.No bebas agua durante el ejercicio para evitar el flato.
Es mentira, lo único que consigues no bebiendo agua mientras haces ejercicio es deshidratarte. 
4. "Hago abdominales para perder tripa".
NO existe un ejercicio concreto para perder grasa en una zona concreta, así que por muchos abdominales que hagas no vas a perder más "michelines". 
5. No salgas a correr sin desayunar.
A no ser que la actividad que hagas sea de larga duración, es mejor desayunar después de haber hecho ejercicio, porque de todas formas no te va a dar tiempo a digerirlo para que te de energía. Lo que de verdad importa es la cena del día antes.